wagas同款水果燕麦粥

作者： Taylor. W

高蛋白 低脂肪 多VC燕麦粥

用料

• 燕麦 2/3杯
• 酸奶 1/2杯
• 苹果 1个
• 奇异果 1个
• 车厘子 几颗

wagas同款水果燕麦粥的做法步骤

步骤 1

准备好洗干净去皮的苹果，奇异果，车厘子，酸奶，即食燕麦。

步骤 2

燕麦用50度水泡发，十分钟即可。

步骤 3

苹果切块，加水煮二十分钟，可以加一块冰糖，口感更好。

步骤 4

苹果煮好盛出来，浸泡好的燕麦加入酸奶，淋在苹果上，再加上自己喜欢的水果或者坚果。低热量低脂肪超健康的水果燕麦粥就好啦！喜欢的记得点赞哦！

wagas同款水果燕麦粥的小贴士

苹果可以煮的时间长一些，软软的和燕麦粥在一起更美味。

菜谱创建时间：2020-06-15 20:20:45