不柴鸡胸肉|牙套党可吃

作者： 动吃大吃33匠

带了牙套之后 就变得“娇贵”了 大块切小 硬块打碎 真是把自己当个小公举在养

用料

• 鸡胸肉 200g
• 玉米淀粉 适量
• 蒜 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 酱油 适量

不柴鸡胸肉|牙套党可吃的做法步骤

步骤 1

插播一个小Tips： 鸡胸肉切断 保鲜膜保存 冷冻到冰箱 吃的前一晚取一块 很方便

步骤 2

鸡胸肉切薄 加入盐，黑胡椒，玉米淀粉 拌匀 玉米淀粉是用来保持水份的

步骤 3

热锅热油 加入鸡胸肉先两面煎定型 加入适量蒜 最后加入水，立马盖盖子，焖2分钟即可

不柴鸡胸肉|牙套党可吃的小贴士

*鸡胸肉尽量切薄，好熟 *觉得颜色淡，可以减少盐量，改成酱油上色

菜谱创建时间：2020-06-14 20:12:39