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欧姆蛋(减脂版)的做法

欧姆蛋(减脂版)

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一只大菠萝吖oo
花样吃鸡蛋~减脂期两个蛋清一个蛋黄 不减脂的直接两个鸡蛋!

用料

欧姆蛋(减脂版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋清蛋黄分离 蛋清中加入低卡糖打发(可以选择手动打发1000次 也可以直接用打蛋器 打蛋器做出来可能会有点儿塌陷)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌了一首歌的时间 太累了。。。。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我还是用了打蛋器哈哈哈!!把蛋黄加进去翻拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

颜色超治愈呀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅刷一层薄薄的油 全程小火 盖盖子焖五分钟就好了

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

果然塌陷了一些 但是不影响口感!!也可能因为糖太少?反正减脂期不要求那么高啦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以搭配任选酱料!!番茄酱啊等等 我抹了点自制樱桃酱

菜谱创建时间:2020-06-14 08:51:37
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