把苦瓜先切开,把中间的籽和黄色的心挖出去(我一般就是在心两边都划一下,然后拿刀往下一推) 然后切碎(碎的成度可以自己掌控,我觉得只要看不见大块就行)
把切碎的苦瓜放到小盆里铺平,均匀的撒上一点盐就行,静置5分钟左右,这个时候苦瓜里面的水已经被弄出来了,把苦瓜攥出来(攥干)
鸡蛋打到碗里,打散,把切好的葱花和苦瓜放到鸡蛋中,打匀(一定要保证每一个苦瓜都粘上鸡蛋),放花椒面、盐、味素(都少放点就行)
锅中倒油,多放一点,要不然容易糊 油热倒入鸡蛋(那筷子蘸一点鸡蛋滴到油里,冒泡泡了就是油热了)
等鸡蛋边略微成型就从边或者中间豁开点,让所有蛋液都粘到油里 看鸡蛋硬式一点,然后就翻面,全硬式了就可以出锅了
因为我是东北人,可能会有一些东北话😂 夏天吃点苦瓜是不错的,解暑😜