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外婆菜酱牛肉鸡蛋🥚生菜🥬三明治🥪(高蛋白,生酮,夏天最爱,无糖,无碳水)的做法

外婆菜酱牛肉鸡蛋🥚生菜🥬三明治🥪(高蛋白,生酮,夏天最爱,无糖,无碳水)

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作者: 苹果Kitty
苹果Kitty
减肥呢。要少吃碳水。这个简单新鲜。关晓彤的是鸡肉,肉松,烤肠的。这个是牛肉版的。大爱。

用料

外婆菜酱牛肉鸡蛋🥚生菜🥬三明治🥪(高蛋白,生酮,夏天最爱,无糖,无碳水)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切好酱牛肉。这个是我爸做的,做了很多冷冻起来。可以随时吃。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋🥚生菜🥬黄瓜🥒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放保鲜膜,生菜🥬,酱牛肉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放黄瓜🥒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放鸡蛋🥚,可以水煮,可以煎鸡蛋🍳。水煮比较瘦。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放沙拉酱。也可以用其他喜欢的酱。🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑可以放牛油果啊。超健康!

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我觉得外婆菜是灵魂。特别好吃。当然放女神老干妈也可以。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在放一片生菜叶包起来。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开吃。超级好吃。瘦。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配着冰普洱熟茶,完美了。希望大家健健康康。快快乐乐。

菜谱创建时间:2020-06-13 14:19:23
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