酸奶水果色拉

作者： 唐小唐妈妈

女儿翻看以前托班的书，里面有一首儿歌《水果色拉》说要吃这个。好吧，色拉酱热量高，我们就来更健康美味的酸奶。

用料

• 苹果 1个
• 桃子 1个
• 芒果 1个
• 火龙果 1个
• 香蕉 1根
• 小甜瓜 1个
• 生菜叶 适量
• 柠檬汁 适量

酸奶水果色拉的做法步骤

步骤 1

在碗里，或者锅里放上细筛子，用纱布或者滤纸垫在上面。把酸奶倒在上面。

步骤 2

碗里是过滤下来的水分。

步骤 3

在滤过的酸奶里挤上柠檬汁，搅拌均匀。

步骤 4

喜欢的各色水果切块还是切丁切片随便你了。浇上调好的酸奶汁，开吃了。

酸奶水果色拉的小贴士

苹果切过要放到淡盐水里过一下，不然还没吃呢，就发黑了，影响食欲。

菜谱创建时间：2012-06-26 14:46:07