【北鼎烤箱食谱】夏日沙拉

作者： 古来的碎碎念

夏天气温上升，食欲下降，一人食想简单又好吃，试试这款沙拉。

用料

• 贝贝南瓜 1/4只
• 牛排 小半块
• 黑虎虾 5只
• 藜麦 一把
• 小番茄 5颗
• 青瓜 一根
• 柠檬 几片
• 迷迭香 3根
• 橄榄油 1勺
• 黑胡椒 少许
• 日式沙拉汁 少许

【北鼎烤箱食谱】夏日沙拉的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

南瓜切厚片

步骤 3

番茄对半切，柠檬切厚片，青瓜刨皮

步骤 4

牛排切小块，黑虎虾焯水，平底锅放少许橄榄油，放入黑虎虾，南瓜，牛肉粒，小火煎至两面金黄；

步骤 5

放入烤盘，提前预热烤箱

步骤 6

北鼎烤箱烹饪烤170度6分钟；

步骤 7

会发出滋滋声

步骤 8

出炉

步骤 9

准备一个雪平锅，放适量水，倒入一些藜麦煮熟

步骤 10

沥水备用

步骤 11

青瓜皮打底，烤好的南瓜，大虾和牛肉装盘，加入藜麦，小番茄和柠檬片，放一小盅沙拉汁，完成。

步骤 12

夏日沙拉，美味又饱腹

步骤 13

配着冰冰凉凉的蜜瓜木莲冻，好吃

菜谱创建时间：2020-06-11 21:26:55