夏日最爽口-凉拌鸡胸肉

作者： 过过是你的酱

一到夏天就吃啥都没胃口 那就来个清爽的凉拌菜吧～作为晚餐 非常适合减脂期的朋友～

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 半根
• 香菜 3根
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 香醋 1勺
• 料酒 2勺
• 葱 1根
• 姜 3片
• 芝麻 5克

夏日最爽口-凉拌鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉对半切 冷水下锅 加入去腥三件套～葱段 姜片 两勺料酒～煮熟后捞出

步骤 2

凉透后 撕成丝儿 放一边备用

步骤 3

把黄瓜 胡萝卜切丝切条 看你个人爱好 如果有其他喜欢的蔬菜也可以一起

步骤 4

最后倒一起 加入香菜 一勺蚝油 一勺生抽 一勺香醋 一勺芝麻 拌在一起就好啦～如果喜欢吃蒜辣的话 也可以放一点蒜末和小米椒 当然如果家里有油醋汁的话 直接加油醋汁就好啦～

夏日最爽口-凉拌鸡胸肉的小贴士

鸡胸肉冷水下锅煮 一定要加去腥三件套 如果怕煮不熟的话 可以多切几刀 然后一定要等凉透了再撕成丝儿～反正就是超级简单清爽的夏日晚餐 高蛋白低脂低卡高纤维～哈哈哈

菜谱创建时间：2020-06-11 17:01:20