贝果-减脂期的早餐怎么做🥯

作者： Miaostudio

贝果可以选一个周末集中做一周的，冷冻起来，前一晚拿出来回温就可以啦，超级方便 建议下午4点后不再吃碳水了呦 （不专业，只是分享，勿喷）

用料

• 贝果 1个
• 喜欢的食材尽情拼凑 干

贝果-减脂期的早餐怎么做🥯的做法步骤

步骤 1

任意口味贝果

步骤 2

美式蛋，白水煮蛋等等

步骤 3

菌类，蔬菜都可以呦

步骤 4

鸡肉，牛肉，三文鱼，金枪鱼随意搭配

步骤 5

牛油果，坚果也可以来一些

步骤 6

再来一杯豆浆/黑咖啡简直完美

菜谱创建时间：2020-06-09 14:30:36