养脾胃辅食之芡实玉米羹

作者： CJ0530

宝宝开始辅食后，可以吃的食物越来越多，口味也越来越多样。为了让宝宝爱上吃饭，每天都要想更多色香味俱全的辅食。

用料

• 芡实 20颗左右
• 甜糯玉米 1根

养脾胃辅食之芡实玉米羹的做法步骤

步骤 1

准备研磨碗 生芡实洗净用研磨碗磨成泥

步骤 2

生甜糯玉米洗净 用小刀削掉玉米粒上面一层薄薄的皮，只要削破玉米粒就行，不用多 削好的玉米棒用小汤勺反向刮，把玉米肉和玉米芯刮出来，这样玉米肉和皮就自动分离了 玉米肉加入芡实泥一起研磨成没有颗粒的泥状

步骤 3

混合泥和水按1：1的比例混合倒入小奶锅 开小火慢慢熬 这一步很容易糊掉 不能大火！边熬边搅拌！ 一直到芡实玉米糊熬出熟玉米的颜色就可以了 关火出锅

步骤 4

芡实养脾胃，助消化 玉米是高营养的粗粮，其中植物纤维促进肠胃蠕动 芡实的清新搭配玉米的甜糯 味道真的很不错 我一般搭配米糊一起给宝宝吃 养好脾胃，从小娃娃开始做起

菜谱创建时间：2020-06-08 16:17:51