蒜香鸡胸排

作者： 考拉-雪雪

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黑胡椒碎 适量
• 大蒜 适量
• 蚝油 1勺
• 老抽 1勺
• 生抽 2勺
• 花生油 适量

蒜香鸡胸排的做法步骤

步骤 1

一块鸡胸肉，从中间抛开，分成两块

步骤 2

用刀背两面分别拍打一会儿

步骤 3

将老抽，生抽，蚝油，黑胡椒碎，蒜末倒入碗中拌匀

步骤 4

将调好的均匀酱汁涂抹在鸡胸肉两面，放入冰箱腌制2个小时

步骤 5

锅中倒入适量油，将鸡胸肉放入煎至两面金黄

步骤 6

两面中火煎

步骤 7

碗中倒入适量蜂蜜，加水搅拌均匀，倒入锅中，小火焖一会儿

步骤 8

最后大火收汁

步骤 9

煎好后的样子

步骤 10

摆盘食用，米饭🍚配鸡排

步骤 11

淋上少许汤汁，开动吧……

步骤 12

蒜香鸡胸排，喜欢甜的可以多加蜂蜜，不用放盐，酱油的咸度就够用了，小盆友还是比较喜欢吃的

菜谱创建时间：2020-06-07 18:16:30