鸡排或鸡腿肉去骨,切大粒,放适量盐、白胡椒粉和粟粉拌匀,腌制半个小时左右。
这时可以处理蔬菜,青红椒和洋葱切成鸡肉大小即可。
白蘑菇切成状。
一块鸡味的浓汤宝,用一碗热水融化,适当地搅拌一下,备用。
锅里倒入适量油,倒入鸡肉,不需要立刻翻拌,鸡肉开始慢慢转白色再翻炒。
表面基本变色后,即可上碟备用。鸡肉不需要全熟透,因为后面还会再煮。
锅里再倒入少量油,倒入洋葱,翻炒。
再倒入青红椒。
最后倒入白蘑菇,全部蔬菜基本都转色变软即可,关火。
另一边的不粘锅放入黄油(无盐),开最小火融化它。
全部融化后倒入同等分量的面粉,用木锅铲慢慢搅拌均匀。
倒入牛奶,继续快速搅拌。
里面有结块不需要怕,开最小火,用锅铲或者烘培刮刀慢慢刮。
倒入刚刚准备的一碗热鸡汤。
继续慢慢拌匀,白汁变得幼滑了。
倒入蔬菜。
再倒入鸡肉,翻炒,直到鸡肉的粉红色都没有了,就基本ok啦!
最后,加入盐和白胡椒粉,白胡椒粉是点睛啊,一定要下,多下!试味后,开!动!咯!