雞肉用叉子整塊叉一下,以便醃製入味。放入醬汁,用手按摩一下,抓均,放入冰箱醃製至少兩個小時。。
準備蒜,蔥,洋蔥,香干等配菜,備用。
放入一點橄欖油,微熱之後,放入雞扒,轉小火,慢慢煎至基本熟透。。
將雞肉取出,切條備用。然後依次放入蒜,洋蔥,香干,最後放入雞肉,一起翻炒,醃肉的汁也要一起到進去。起鍋前放入蔥花,補一點鹽,一勺香醋。
1.我是小火慢煎的,沒有用大火鎖水分,但做出來雞胸肉非常的嫩,大家可以參考 2.洋蔥要炒到基本透明,再放香干 3.最後的香醋很重要,但一定不要吃出醋味,所以只要一點點,起到一個增香的效果 4.這道菜,不用放料酒醃製。