无奶油黑芝麻豆乳冰激凌🍦原料你都有❗️

作者： Patrick是派锤克

【减脂食谱02｜黑芝麻豆乳冰激凌🍦】 （92卡/ 100g） 热量仅92大卡的黑芝麻豆乳冰激凌？！ 只需3个家中常备食材居然就可以搞定？！ 为什么我还要买那些又贵又胖的冰激凌？！ （自问三连！还不动手去做吗！） （我已经在出门买豆腐的路上了！）

用料

• 黑芝麻糊 1袋
• 老豆腐 200g
• 脱脂牛奶 200克

无奶油黑芝麻豆乳冰激凌🍦原料你都有❗️的做法步骤

步骤 1

豆腐切小块焯水后沥干

步骤 2

牛奶和豆腐用搅拌机打匀

步骤 3

加入黑芝麻糊再次打匀，然后冷冻半小时

步骤 4

取出用打蛋器打匀，然后再次冷冻半小时。【冷冻半小时+取出打匀】一共重复4次，没有打蛋器用勺子多搅一下也可以

步骤 5

最后一次搅打完冷冻4小时以上，吃之前取出解冻10分钟的口感最棒！

步骤 6

真的超好吃！热量还低！你们一定要试试看！

无奶油黑芝麻豆乳冰激凌🍦原料你都有❗️的小贴士

冷冻之后结块是正常的！解冻10分钟就好了！一定要解冻10分钟！！口感超像冰激凌！！ - 祝痩， 你们的冰激凌也一定要超好吃！ 更多减脂食谱尽在【小红书-Patrick是派锤克】

菜谱创建时间：2020-06-06 09:11:13