加如盐,胡椒,花椒,干辣椒末,大蒜瓣,橄榄油 腌制羊肉 半小时以上到隔夜
洋葱胡萝卜青椒切小块
腌制好的羊肉和腌料一起倒入锅中 加橄榄油 洋葱 煎到羊肉油脂能吃的程度。
加入两杯红酒 和 味噌酱,没有味噌酱用高汤代替也可以但要加盐调味。加入胡萝卜青椒 开盖大火煮到收汁一半
放入锅 或者电饭煲中 慢火炖2小时
装盘