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减脂期面条—自制黑椒番茄酱拌面🍜的做法

减脂期面条—自制黑椒番茄酱拌面🍜

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作者: 璟公子
璟公子
番茄🍅的季节,熬个酱汁儿,拌点全麦面条,解解馋,减脂吃喝两不误……

用料

减脂期面条—自制黑椒番茄酱拌面🍜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜洗剥干净,拍碎,切末备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄去皮去蒂,切碎。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅,烧热,放入番茄,加盐,加黑胡椒,熬出汁水,见稍收汁,加适量清水,熬煮,变稠。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蒜蓉熬制一会儿。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅盛起,备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦面条,煮透一些,起锅,沥水。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上黑椒番茄酱汁。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀即可,当季番茄,超级美味。

减脂期面条—自制黑椒番茄酱拌面🍜的小贴士

很快手,很解馋,很健康!

菜谱创建时间:2020-06-05 20:17:28
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