红豆红枣餐包

作者： 简而言之

红豆是家庭常备食物，富含膳食纤维，具有润肠通便，降血压，降血脂等功效。红枣则是健脾益胃，养血安神之佳品，二者搭配有滋润气血，健美减重的效果。是爱美女同胞的开心餐食。

用料

• 普通面粉 550克
• 牛奶 330克
• 鸡蛋 2个
• 酵母 7克
• 糖 15克
• 盐 2克
• 食用油 20克
• 红豆 250克
• 红枣 15颗

红豆红枣餐包的做法步骤

步骤 1

1、提前5-8小时将红豆浸泡，然后用电饭煲的煮饭键把豆煮熟捞起备用；

步骤 2

2、将红枣蒸熟后去皮去核，然后切碎与红豆混合均匀备用；

步骤 3

3、用上述材料（除红豆红枣外）混合均匀揉成光滑面团，静至45分钟左右进行发酵；

步骤 4

4、面团发酵至两倍大

步骤 5

5、把发酵好的面团分成大小均匀的小剂子；

步骤 6

6、将小剂子压扁包入备好的红枣豆沙馅料，可包成这样的花包；

步骤 7

7、也可以包成圆形包或长卷包；

步骤 8

8、放入烤盘里静至进行二次发酵；

步骤 9

9、烤箱预热，设150度上下火烤20分钟即可出炉啦！

菜谱创建时间：2020-06-04 22:38:09