营养早餐开动辽

作者： 言隹Who

记录俺的减脂期早晚餐之类的

用料

• 各种果蔬 适量
• 各种低GL主食 适量
• 肉蛋奶之类的 适量

营养早餐开动辽的做法步骤

步骤 1

假的低脂无糖酸奶黑咖啡漏奶华

步骤 2

酸奶各种拌

步骤 3

介是下午茶 酸奶水果捞

步骤 4

八宝米夹三明治🥪

步骤 5

米煮多辽

步骤 6

隔夜燕麦

步骤 7

龙利鱼番茄全麦意大利面

步骤 8

偶尔要出门放纵一下的嘛

步骤 9

酸奶水果捞ll

步骤 10

香蕉全麦蛋糕

步骤 11

不想做吃的就随便切根黄瓜凑合吃

步骤 12

酸奶水果捞lll

步骤 13

洋葱松饼🥞

步骤 14

苹果全麦蛋糕🍰

步骤 15

洋葱土豆泥～

步骤 16

像炒蛋的炒吐司

步骤 17

山药泥吐司🍞

步骤 18

彩虹隔夜燕麦粥

步骤 19

紫薯馅的南瓜饼🎃

步骤 20

全麦面包沙拉🥗

步骤 21

假的一口西多士

步骤 22

一锅乱炖

步骤 23

隔夜燕麦ll

营养早餐开动辽的小贴士

随意搭配 好次好次

菜谱创建时间：2020-06-04 16:24:20