每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐

作者： 婶婶子

用料

• 蔬菜 任意
• 鸡蛋 煎|煮都可以
• 紫薯
• 杂粮

每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐的做法步骤

步骤 1

紫薯牛排蔬菜团团

步骤 2

杂粮肉松蔬菜团团

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

鸡丝团团

步骤 8

芝士团团

步骤 9

步骤 10

步骤 11

步骤 12

步骤 13

步骤 14

步骤 15

步骤 16

步骤 17

步骤 18

步骤 19

每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐的小贴士

记录📋每天那一顿减脂餐，香香的，又健康 万能搭配就是，生菜＋蔬菜丝|蔬菜泥＋鸡蛋来一个（可以煎的，也可以煮的对半切开）＋肉类（鸡胸肉|牛排|巴沙鱼） 如果肉是自己腌制过得，煎好后整个菜团酱可以不放，我的鸡蛋都是无油煎蛋

菜谱创建时间：2020-06-04 13:29:00