(1)鸡胸肉切丝; (2)加入盐,白胡椒粉,淀粉,搅拌均匀备用。
(1)豆芽洗干净; (2)红薯粉条凉水或温水泡软; (3)韭菜洗净切段; (4)准备两颗鸡蛋打散; (5)大蒜切片,准备葱花,干辣椒段。
冷锅热油放入鸡蛋,炒散备用。
冷锅热油,放入鸡胸肉丝,炒散变色备用。
鸡蛋和鸡胸肉丝,均盛出备用。
热锅冷油,放入蒜片,葱花,辣椒段爆香。
加入豆芽,韭菜,粉条,大火翻炒30秒; 加入生抽;
加入盐;
加入少许十三香。
大火翻炒均匀,可以用筷子,将粉条搅散。
出锅装盘~
红薯粉条不可用开水泡软,容易炒烂。最好是凉水泡软,炒的时候 才不会断。