巧克力燕麦蛋饼chocolate oatmeal pancakes

作者： 武汉厨神小当家

2份 每份 273kcal 8.5g脂肪 27.5g蛋白质 22g碳水

用料

• 鸡蛋 2个
• 蛋清 1个
• 全麦燕麦 2份
• 巧克力蛋白粉 1份
• 脱脂酸奶 3勺约45克
• 肉桂 5g
• 各种奶（可选） 少量
• 甜叶菊（可选） 15g
• 喷雾油（可选）

巧克力燕麦蛋饼chocolate oatmeal pancakes的做法步骤

步骤 1

要做薄煎饼，把原料放在搅拌机或食品加工机里搅拌均匀。

步骤 2

用中火-大火加热煎锅直到锅热。在平底锅上喷喷雾油/用不粘锅。将80ml煎饼面糊倒入锅中，1-2分钟或直到表面出现气泡。再翻面，1-2分钟或直到金黄色。

步骤 3

配希腊酸奶以及浆果。撒上肉桂和脱脂椰丝。

菜谱创建时间：2020-06-04 01:28:31