烤红薯条

作者： 未来一定更美好

重点来说这个红蜜薯，红薯我经常放在早餐吃。 一是可以替代部分主食，因为上午是学习工作的高效率时间段，防止昏昏欲睡，我是以优质蛋白质和蔬菜为主的，而红薯既可以当主食又可以当副食； 二是因为红薯容易引起腹胀，不易晚上食用，早餐中烤个红薯是最佳选择。 红薯除了整个烤，我更建议有孩子家庭来烤红薯条。 上下火180度左右，烤到薯条金黄，出炉 这个口感要比整个烤红薯更吸引孩子，极力推荐 做这个红薯条我推荐用红蜜薯，颜值和甜度都达标了，其他红薯烤出来会发灰，不如这个颜值

用料

• 红薯 几个
• 面粉 少量
• 食用盐 少许

烤红薯条的做法步骤

步骤 1

红薯蜜切粗点的条，放入植物油，洒上干面粉，少许盐。摇均匀放入烤盘。上下火180度左右，烤到薯条金黄，出炉。 这个薯条要比整个烤更吸引孩子。 做这个薯条我推荐用红薯蜜，颜值和甜度都达标了。其他红薯烤出来会发灰。不如这个颜值。

菜谱创建时间：2020-06-03 12:43:49