减肥也能吃烧烤？当然！低卡低热量

作者： 小话梅zzz

太馋烤串了就自己在家做吧

用料

• 鸡胸肉 2块
• 青菜 6颗
• 杏鲍菇 1个
• 红黄绿圆椒 1
• 口蘑 2个
• 大虾 少许

减肥也能吃烧烤？当然！低卡低热量的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉提前酱油料酒生姜腌制一小时 把这你喜欢的食材串起来

步骤 2

锡纸下面刷上一层橄榄油

步骤 3

烤箱上下加热220度30分钟 中途记得打开来看一下不要烤焦了哦 刷上自己爱吃的酱汁 我刷得是照烧酱黑胡椒加海盐

步骤 4

开动开动太美味了！

减肥也能吃烧烤？当然！低卡低热量的小贴士

好吃不长肉 快做起来吧

菜谱创建时间：2020-06-03 12:43:45