吃海带嫩苗注意事项

作者： 皓星921

盐渍产品是用盐保存产品新鲜度和营养的。腌制是用盐防腐的手段。所以盐渍比腌制更新鲜更营养。

用料

• 海带嫩苗 适量

吃海带嫩苗注意事项的做法步骤

步骤 1

储存方法：冷冻保存，可保存6个月

步骤 2

海带苗炖汤，既保留了海带的香、鲜味儿，口感又更加嫩脆，汤好喝，海带苗也让人意犹未尽! 炖汤记得不要煮太久哦！海带苗很嫩，久了就不好吃了!

步骤 3

凉拌海带苗，在凉拌之前也需要经过浸泡、清洗，再起锅烧水绰一遍，放置一旁沥干。根据自己的口味，爽口嫩滑的小菜就做好了！

步骤 4

新鲜盐渍海带苗，还有一定量的盐分和水分。食用前需泡水30分钟左右至无折痕。中途换水两次你去盐分后烹饪使用。

步骤 5

盐渍产品是用盐保存产品的新鲜度和营养的。腌制是用盐防腐的手段，所以盐渍比腌制更营养更新鲜。

吃海带嫩苗注意事项的小贴士

关于海带苗的一些适宜和禁忌 ①精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用 ②孕妇与乳母不可过量食用海带 ③脾胃虚寒的人的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食 ④适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。 ⑤患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。

菜谱创建时间：2020-06-02 12:41:10