排骨山药玉米 营养汤

作者： 小辛的蜜蜜花园的菠萝蜜

不知从什么时候开始家里人喜欢上了喝汤~

用料

• 排骨 500克
• 铁棍山药（切块） 1根
• 胡萝卜（切块） 1根
• 玉米（切块） 2根
• 葱段 3段
• 姜 2片
• 料酒 1勺
• 大枣 8个
• 枸杞 1勺
• 小葱花 1勺
• 盐 适量

排骨山药玉米 营养汤的做法步骤

步骤 1

1-排骨洗干净，冷水下锅，加入一勺料酒，姜片，大葱

步骤 2

2--煮出浮沫，捞出温水清洗一下

步骤 3

3--排骨放砂锅里，加入胡萝卜块，玉米块，加入大枣，再加入适量水，摸过食材。可以多加些！大火煮沸，撇去浮油，改小火炖40分钟。

步骤 4

4--再加入山药块和一勺盐，再继续小火20分钟（想要熬老汤的，可以接着小火慢炖，一般老汤要2-3个小时，这样山药和盐要后放哦）。我一般喝浓点的汤用时1.5小时，很好喝的呢~

步骤 5

5-加入一勺枸杞和一勺小葱花。美味营养的排骨玉米山药汤，孩子特别爱喝。一家人一顿就吃光光~

步骤 6

好喝营养

菜谱创建时间：2020-06-01 15:50:08