给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）

作者： 雏燕

之前各种买买买，现在开始整理了，发现一些不常用的食材竟然塞满了半个柜子？！袖子卷起来，做壶燕麦奶，简单又快捷！全家人都爱喝，而且又清了库存，一举两得！

用料

• 燕麦 125克
• 牛奶 400克
• 纯净水 600克
• 盐 3克
• 椰子油 5克

给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）的做法步骤

步骤 1

所有材料全部放入主锅，1min/速度8混合，结束之后，如果觉得不够细腻，可以再加个10s/速度10

步骤 2

成品可以直接喝，也可以放冰箱冷藏，口感更佳！

给肠道做广播体操的燕麦奶（小美版）的小贴士

这道饮品的量可以随意增减量，按个人喜好来就行。 燕麦奶不需要加热，会成为燕麦糊。 记得做完的成品3-4天内喝完哦～即使你放在冰箱里！ 如果喜欢口感更佳细腻的，可以考虑在盛出前进行过滤，但我个人觉得没有必要，吃得粗糙一点，对身体不是坏事！现代人就是因为吃得太过于精细，才会这么容易患各种疾病！

菜谱创建时间：2020-06-01 10:24:27