天天健康吃早餐

作者： 猫米米酱

一份想要永远保持美丽健康的心，把握住每天最重要的一餐，也就是早餐.营养全面🍜干吃不胖

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 200克
• 水果 若干
• 蔬菜 干
• 优质蛋白 个

天天健康吃早餐的做法步骤

步骤 1

酵素 番茄 鸡蛋 生菜 萨拉米 全麦面包

步骤 2

酵素 鸡蛋煎饺

步骤 3

牛奶炖花胶 蒸南瓜 蒸鸡蛋 清炒空心菜苗

步骤 4

牛奶花胶 番茄 鸡蛋 生菜 萨拉米 全麦面包

步骤 5

法式吐司 生菜沙拉🥗 牛奶花胶

步骤 6

超级三明治

步骤 7

粽子 凉拌木耳 希腊酸奶拌水果

步骤 8

牛奶花胶 蒸蛋 南瓜 水煮生菜 益生菌

步骤 9

粽子 水煮生菜 酸奶芒果 煎蛋 南瓜

步骤 10

果蔬精力汤 酱牛肉 牛奶花胶 水煮生菜

步骤 11

果蔬精力汤 南瓜 牛奶花胶 水煮生菜

步骤 12

果蔬精力汤 酱牛肉 牛奶花胶 水煮菜花

步骤 13

果蔬精力汤 煎蛋 水煮菜

步骤 14

果蔬精力汤 鸡蛋 牛奶花胶 水煮菜

步骤 15

果蔬精力汤 柠檬鸡爪 鸡蛋三明治

步骤 16

牛奶花胶 小米粥 猪脚姜 希腊酸奶拌火龙果

步骤 17

牛奶花胶 小米粥 鸡蛋 胡萝卜

步骤 18

小米粥 煎虾 坚果 水煮娃娃菜火龙果

步骤 19

玉米 果蔬精力汤 地瓜 鸡蛋

步骤 20

果蔬精力汤 地瓜 鸡蛋

步骤 21

果蔬精力汤 玉米 地瓜 水煮茼蒿

步骤 22

果蔬精力汤 玉米 地瓜水煮菜 水煮虾

步骤 23

红豆薏米水 水煮虾 紫甘蓝 油麦菜 车厘子

步骤 24

精力汤 地瓜 秋葵 鸡蛋 蛇果

菜谱创建时间：2020-06-01 08:30:35