如何让宝宝爱上吃早餐/内附详细做法

作者： 育膳坊

每天不重样，吃的营养又健康。 让全家老小都爱上吃早饭，获得健康的身体～

用料

• 鸡蛋 适量
• 面粉 适量
• 水果 适量干

如何让宝宝爱上吃早餐/内附详细做法的做法步骤

步骤 1

五彩南瓜饭🎃: 1.南瓜上部切开，掏空肚子里的籽，蒸10分钟。 2.用白米饭，玉米粒，豌豆，香菇，火腿肠炒制五彩炒饭。 3.将炒好的五彩饭装入南瓜内部。 4.吃的时候，炒饭和南瓜肉都可以吃。 玉米牛奶露: 1.一根甜玉米，500ML纯牛奶。 2.食材倒入破壁机，豆浆机等料理机中加热打制成玉米牛奶露，直接倒出饮用。

步骤 2

寿司🍣: 1.准备米饭🍚，黄瓜条，火腿肠条。 2.鸡蛋搅散摊成蛋皮，切成条状。 3.米饭加入少许寿司醋，生抽调味。 4.寿司紫菜上平铺一层米饭，摆上黄瓜条，卷起紫菜一圈，摆上火腿肠条，再卷一圈，摆上鸡蛋皮条，继续卷至封边。 5.切段即可食用。

步骤 3

秋葵蒸蛋: 1.鸡蛋打散倒入少许冷水，过滤入爱心碗中。 2.秋葵切段后放入蛋液中。 3.加入食盐调味。 4.碗上包保鲜膜，水开上汽后蒸五分钟。

步骤 4

全麦三明治: 1.准备全麦吐司两片，球生菜两片，西红柿🍅4片，煎鸡蛋一个，火腿两片。 2.砧板上铺一层油纸，摆上一片全麦吐司。 3.一次放上西红柿，球生菜，煎鸡蛋，火腿，再盖上另一片吐司。 4.包紧油纸，用胶带贴住，再将三明治翻过来对切。

步骤 5

青汁鸡蛋饼: 1.面粉，牛奶适量搅成糊状，放入一包青汁粉拌匀。 2.平底锅刷少量油加热倒入青汁面糊，转小火。 3.不用等面糊全部凝固，就可以打上一个鸡蛋，用铲子将鸡蛋轻轻搅散一些，撒上黑芝麻，将饼挑起翻面。 4.在饼的反面涂上爱吃的甜酱，辣酱等，放上火腿肠丁，榨菜丁等喜欢吃的食材即可。

步骤 6

三角饭团🍙: 1.米饭，熟胡萝卜丁，鸡蛋皮丁，肉松，海苔碎包在一起做成三角形。 2.将三角饭团在平底锅小火稍煎。 3.底部贴上海苔条即可。 三角饭团的详细做法在我另一篇食谱里哦！

菜谱创建时间：2020-05-30 21:14:22