将牛油果、苹果去皮和100牛奶加入料理机,一分钟即可,可以冷藏一下,口味更佳,不过我是等不急,直接入口了,非常好吃,饱腹感也强,适合午餐代餐。
一定要用阿克苏的苹果,自带甜味,不需要加糖啦,牛奶可以选任何品种