宝宝必备营养主食！轻松解决挑食问题！厚蛋烧 时蔬鸡蛋烧 厚蛋卷（适合一岁以上婴幼儿辅食）紫菜鸡蛋卷

作者： 阳春白雪小食光

这是一款既简单，又营养丰富的宝宝餐，既是主食又有菜，完美😀😀 芝麻紫菜粉的做法🌸🌸🌸http://www.xiachufang.com/recipe/104365815/ 建议不粘锅哦，事半功倍

用料

• 土鸡蛋 3个
• 盐 0.5克
• 紫菜芝麻粉 2克
• 香葱叶 适量
• 胡萝卜 适量
• 水 10克

宝宝必备营养主食！轻松解决挑食问题！厚蛋烧 时蔬鸡蛋烧 厚蛋卷（适合一岁以上婴幼儿辅食）紫菜鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

胡萝卜焯水后切碎，香葱提味儿增颜值，紫菜芝麻粉营养多多

步骤 2

加入三个鸡蛋，一点盐，芝麻紫菜粉 （也可以海苔代替）10克水

步骤 3

搅打均匀

步骤 4

锅中刷一点油（全程就这么多油）只刷一次

步骤 5

倒入鸡蛋液，转动平底锅摊开

步骤 6

蛋液基本凝固的时候卷起来，不用拿出来

步骤 7

再次倒入蛋液

步骤 8

微微凝固再卷起来（三个鸡蛋我卷了三次）然后煎两面上色，记得要全程小火

步骤 9

有菜有蛋，营养丰富，味道好极了

宝宝必备营养主食！轻松解决挑食问题！厚蛋烧 时蔬鸡蛋烧 厚蛋卷（适合一岁以上婴幼儿辅食）紫菜鸡蛋卷的小贴士

1.建议不粘锅或者专业的厚蛋烧长方形的不粘平底锅，好操作 2.配料可根据口味调整，西兰花，胡萝卜都是常配菜

菜谱创建时间：2020-05-29 22:52:34