清爽绿绿smoothie

作者： perrorojo

据说羽衣甘蓝是“超级食物”，打成smoothie喝喝一天纤维就有了也不用炒菜了👌🏻以及翠翠绿绿的挺好看挺清爽

用料

• 带皮柠檬 2薄片
• 羽衣甘蓝 30克？
• 苹果 1个
• 水 水果装进杯子后加水，差不多和切好的东西平齐
• 榨汁机 1个

清爽绿绿smoothie的做法步骤

步骤 1

开blender打就完事了。

步骤 2

没了

清爽绿绿smoothie的小贴士

羽衣甘蓝确实有点草的味道，毕竟可以用来当园艺装饰，但我还蛮喜欢这种清爽的感觉。 第一次打加的柠檬瓤，还加了颗代糖，甜得有点恶心😂还是清淡点好 柠檬皮上有点柠檬油（？），比纯瓤香。 最近不知道为啥超市没有鲜羽衣甘蓝，用的冷冻的。 不过500g冻成个砖每次都要砍很久，剁这玩意怕是可以加入练胳膊日

菜谱创建时间：2020-05-29 20:54:27