超简单烤三文鱼-低碳减脂必备单品

作者： 咩咩小食光

对于吃货来说，体重固然要减，但口腹之欲也不能牺牲。这道快手烤三文鱼，用料简单，准备省事，营养均衡。就算减脂期也能大快朵颐。

用料

• 三文鱼 200克
• 四季豆 160克
• 圣女果 若干个
• 橄榄油 少许
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 苹果醋 一小勺
• 青酱 一大勺

超简单烤三文鱼-低碳减脂必备单品的做法步骤

步骤 1

烤盘里铺上锡纸，洒一点橄榄油，放上洗净滤干的四季豆。根据自己口味洒上适量的盐和黑胡椒粉。

步骤 2

铺上三文鱼片，表面刷薄薄一层苹果醋。（没有苹果醋的也可以用柠檬汁或者干脆省略，这步主要为了去腥）

步骤 3

涂上一层青酱

步骤 4

周围摆上洗净滤干的圣女果若干

步骤 5

烤箱上下火180度25-30分钟，关火焖5分钟即可出炉。

步骤 6

美味多汁，颜值在线。

步骤 7

三种食材 + 四款调料 + 一台烤箱，半小时搞定👌

超简单烤三文鱼-低碳减脂必备单品的小贴士

太容易了，也没啥好多说的。橄榄油少量即可，有一回忘记抹油了最终也没有什么大影响，哈哈😄

菜谱创建时间：2020-05-29 16:20:50