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健康早餐--蛋包饭的做法

健康早餐--蛋包饭

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作者: 佟小鹤
佟小鹤
这个蛋包饭,主要就是煎蛋的时候需要点技巧,不粘锅一定要好,最后淋在上面我用的是泰式甜辣酱,外形好看,适合做爱心早餐哦~~~制作时间20分钟

用料

健康早餐--蛋包饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放油,放入葱爆香

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蔬菜丁翻炒均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入米饭翻炒均匀,放盐,生抽调味

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把炒好的米饭盛放在盘子里备用

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅内放油,中火放入蛋液,中火,用筷子快速搅拌,直到蛋液有7-8分凝固

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后用锅铲,把鸡蛋铲到一边,再加热10秒钟,关火

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把煎好的鸡蛋盖在米饭上,用刀从中间划开,淋上酱料即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后淋上酱料即可

菜谱创建时间:2020-05-29 13:41:47
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