记录没有米饭的午餐（）

作者： Michelle方

记录自己外带回公司的没米饭便当午餐 持续更新……

用料

• 蔬菜 白灼
• 鸡蛋 水煮
• 鸡肉 无油香煎
• 玉米 水煮
• 铁棍淮山 水煮

记录没有米饭的午餐（）的做法步骤

步骤 1

2020-05-29的午餐 无油香煎鸡肉条，水煮蛋，水煮玉米，（白灼西兰花，自制意酱淋面）

步骤 2

2020-05-30 青瓜玉米炒百合，水煮蛋，水煮铁棍淮山（淋芝麻酱），烤鸡肉条（发现烤的好处可以逼出所有鸡肉的油）

步骤 3

2020-06-01 茶叶蛋，蒸玉米，白灼秋葵，土豆，蒜蓉熏烤香肠

步骤 4

2020-06-02 水煮玉米/淮山/鸡蛋， 白灼秋葵， 烤鸡翅。

步骤 5

2020-06-03 鸡胸肉，水煮淮山，鸡蛋，玉米粒，秋葵，西兰花

菜谱创建时间：2020-05-29 12:12:26