🍱工作日的轻食便当6一口一个的神仙蔬菜卷（持续更新）

作者： CC的便当

娃娃菜卷 清淡不油腻 又有肉香 吃了就会爱上 一口一个 快来吃掉它吧😋

用料

• 娃娃菜 1颗
• 胡萝卜 半根
• 鸡胸肉 1块
• 蚝油 1勺
• 酱油 2勺
• 烧烤料 2勺
• 淀粉 1勺
• 水煮蛋 1个
• 玉米 半根
• 西柚 1个
• 猕猴桃 1个

🍱工作日的轻食便当6一口一个的神仙蔬菜卷（持续更新）的做法步骤

步骤 1

提前一晚 鸡胸肉加入酱油、蚝油、烧烤料、淀粉 喜欢黑胡椒也可以加一些 拌匀后放冰箱里冷藏 记得套上保鲜袋

步骤 2

前一晚把娃娃菜、胡萝卜都洗干净 胡萝卜插丝 娃娃菜叶片选差不多大小的 第二天一早煮娃娃菜 用油简单把胡萝卜炒熟 鸡胸肉煎好

步骤 3

娃娃菜摆好一排 铺上鸡肉胡萝卜 一次性都卷好

步骤 4

玉米我用的都乐的 微波炉加热就好 很甜 但是抽巴😫不饱满呢

步骤 5

水果搭配了绿色和红色 完美👍

🍱工作日的轻食便当6一口一个的神仙蔬菜卷（持续更新）的小贴士

鸡胸肉腌好可以分两份装 或着根据自己的食量分装 冻一部分 下次需要直接拿出来煎就ok啦 菜卷里的胡萝卜不喜欢可以换黄瓜或香菇之类的 里面也可以加虾仁 但工序太多 有点费时

菜谱创建时间：2020-05-29 10:22:57