关晓彤同款生菜三明治

作者： 娜哥是木木

好吃又好做，关键是不长胖。 万物皆可包，只要你喜欢。😏

用料

• 煎鸡蛋 1个
• 番茄 四片
• 鸡胸肉（煎） 1块
• 生菜 4片
• 土豆（做土豆泥） 半块
• 奶粉（土豆泥用） 一小勺
• 黑胡椒 适量
• 盐 一点点

关晓彤同款生菜三明治的做法步骤

步骤 1

土豆蒸熟用勺子压成泥，加一点黑胡椒，盐和奶粉（我家里没牛奶了就用了奶粉代替，有牛奶可以用牛奶）如果太干加一点点水搅拌均匀，看土豆泥的状态。

步骤 2

准备就绪，开始包，铺上保鲜膜，两片生菜打底，铺上土豆泥，抹平整，放上煎蛋，煎鸡胸（我煎好鸡胸后切成条了，也可不切）西红柿，盖上两片生菜，用手压一下压紧实，方便包的时候裹紧一点。

步骤 3

吃的时候切开就好啦。简单好做还顶饱。

关晓彤同款生菜三明治的小贴士

可以包其他喜欢吃的，黄瓜，胡萝卜，肉松，紫薯泥，米饭… 万物皆可包😉 灵活运用，小伙伴们举一反三哟

菜谱创建时间：2020-05-29 08:02:53