低卡饱腹～好吃到舔盘的土豆泥沙拉

作者： 卖萌有饭吃

用料

• 土豆 1个
• 黄瓜 1小段
• 胡萝卜 半根
• 玉米粒 半根
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 5勺
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 酸奶 2勺

低卡饱腹～好吃到舔盘的土豆泥沙拉的做法步骤

步骤 1

1⃣土豆去皮切块放入锅里蒸熟， 2⃣玉米剥粒，胡萝卜，香肠，黄瓜切丁， 3⃣玉米粒和胡萝卜放入沸水煮熟， 4⃣鸡蛋煮熟切小块备好！

步骤 2

5⃣蒸熟的土豆压成泥， 6⃣加入少许盐和适量牛奶拌匀， 7⃣再加入黄瓜丁、火腿丁、玉米粒、胡萝卜丁 8⃣然后挤入适量酸奶和黑胡椒拌匀！

步骤 3

9⃣再加入鸡蛋拌匀就可以开吃啦！

步骤 4

想不想吃一口！简单好吃还饱腹，可以当主食吃哦！ 热量比较低，减肥减脂必备食谱！

低卡饱腹～好吃到舔盘的土豆泥沙拉的小贴士

不喜欢酸奶的可以换成低脂沙拉酱，但是沙拉酱要少量哦！

菜谱创建时间：2020-05-28 13:00:18