清洗老鸭
泡发金钱菇
泡发笋干
摆放适量调味品
沙锅大火炖沸腾,改用小🔥炖2:30小时
笋干一定要泡发开,泡香菇的水可以加入沙锅和老鸭一炖, 很多人在泡发完干香菇后,会将水倒掉,这样做其实很可惜。干香菇在浸泡过程中,有些营养成分会溶于水中,如水溶性的B族维生素、多糖类物质(可增强免疫力和抗肿瘤)等。