懒人版黑芝麻丸

作者： Anne0001

听说黑芝麻丸可以美发，爱美发的宝宝值得拥有，我先生年纪轻轻就开始长白头发了，希望有用。2021年2月补充，吃起来挺养人的，但白头发还没有消失。现在做的不团丸子了（懒），直接拌匀每天吃一勺

用料

• 黑芝麻 200克
• 蜂蜜 100克
• 黑豆 40克

懒人版黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1

黑芝麻/黑豆分别洗净控水放蒸锅蒸40分钟

步骤 2

将蒸好的黑豆用电饼铛炒干到图片状态，注意控制时间，不要烤过火了，黑芝麻也一样炒干备用

步骤 3

用破壁机将黑豆/黑芝麻分别磨成粉，一起拌匀

步骤 4

加入100克蜂蜜拌一拌，到一团团的样子

步骤 5

烧烤用的铝箔纸裁成10㎝正方形，取10克材料团成丸子即可

步骤 6

铝箔纸收紧将丸子包起来，方便每日即取即食。

步骤 7

装入密封罐存放，我做的两人一星期量，因为没有防腐剂，少量多次比较健康。喜欢的宝宝做起来吧。

懒人版黑芝麻丸的小贴士

1.蜂蜜可以根据情况调整用量； 2.先蒸再炒是担心自己厨艺不好，炒不匀避免有生的混入。

菜谱创建时间：2020-05-27 16:30:44