香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片

作者： 一程一程i

记录自己减脂时期的饮食 方便自己以后查阅。菜鸟一个 瞎折腾的哈哈哈哈 也可以用可可粉代替！！！

用料

• 肉桂 2克
• 燕麦片 30克
• 牛奶 200克
• 坚果 5克
• 香蕉 1根

香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片的做法步骤

步骤 1

全家福 这个燕麦太好吃了 家中必备的！香蕉越熟越好哦。有斑点的正正好！

步骤 2

我放了一盒奶 250ml 有点多了

步骤 3

如图

步骤 4

流口水

步骤 5

细节图

步骤 6

这个吃起来就比较温暖了 也适合冬天的早上哦。像女孩子生理期那几天早上就很合适了。嘻嘻。如果嫌热 可以做我另外一个菜谱的 香蕉肉桂吐司呀！！！也方便快手 低脂

香蕉肉桂燕麦粥 世壮燕麦片的小贴士

热量不高的 喝完很饱！饱腹感扛扛的

菜谱创建时间：2020-05-27 15:41:11