没有鸡胸肉的减脂餐

作者： kimi-jake

用料

• 鸡蛋清 2个
• 西红柿🍅 半个
• 生菜叶 三片
• 黑胡椒肠 一根半
• 豆皮 1张

没有鸡胸肉的减脂餐的做法步骤

步骤 1

所有需要煎熟的食材，鸡蛋不要蛋黄

步骤 2

所有的食材摆放好

步骤 3

卷起来，有种KFC的鸡肉卷的赶脚

没有鸡胸肉的减脂餐的小贴士

酱一定要少放，减脂期，低油少盐！把豆皮放在最外边既增加蛋白质的摄入，又好成型一些！

菜谱创建时间：2020-05-27 06:55:19