🍱工作日轻食便当2牛肉蟹柳沙拉（持续更新）

作者： CC的便当

色拉不需要烹饪技巧 准备好食材就ok啦

用料

• 生菜 适量
• 牛肉 适量
• 蟹肉棒 2条
• 玉米粒 适量
• 意面 适量
• 鸡蛋 1个
• 梨 1个
• 樱桃 适量

🍱工作日轻食便当2牛肉蟹柳沙拉（持续更新）的做法步骤

步骤 1

意面水煮 盐、油适量 煮意面期间准备其他食材 最后意面上撒的欧芹碎

步骤 2

生菜切碎 铺在底层

步骤 3

牛肉提前腌好 我用了大喜大黑胡椒口味的腌料 牛肉买的是皓月牛肉 专门用来烤肉的切片牛肉 一片10多块左右

步骤 4

蟹肉棒买两袋在冰箱冻着 用的时候拿两块

🍱工作日轻食便当2牛肉蟹柳沙拉（持续更新）的小贴士

提前准备 生菜樱桃前一晚洗干净 牛肉提前腌或早上腌都可以 不腌也可以 蟹肉棒如果是冰冻的需要提前化开 提前一晚从冷冻放在冷藏 玉米粒是从罐装的取出冷冻 每次用的时候化开一部分 因为色拉颜色已经很丰富了 水果的颜色可以随意搭配 如果觉得清淡可以带一小包千岛酱或其他的

菜谱创建时间：2020-05-26 10:56:43