🍱工作日的轻食便当1生菜卷鸡胸（持续更新）

作者： CC的便当

每个便当会提前写好菜谱 搭配好颜色 保证颜值的前提是红黄绿 配色干净

用料

• 生菜 适量
• 鸡肉 适量
• 鸡蛋 1个
• 紫薯 1个
• 李子 1个
• 羊角蜜 5片

🍱工作日的轻食便当1生菜卷鸡胸（持续更新）的做法步骤

步骤 1

生菜🥬取下几片备用 剩下的打湿装袋储存在冰箱里 这样可以保持新鲜 避免浪费

步骤 2

鸡肉提前腌好 推荐大喜大酱料 方便省事 口味推荐黑胡椒和原味

步骤 3

紫薯用空气炸锅做的 包好锡纸 省事 也不用洗锅

步骤 4

水果主要是用来配色的

🍱工作日的轻食便当1生菜卷鸡胸（持续更新）的小贴士

前一晚准备 青菜洗好 鸡肉腌好 可以多腌一些冻起来 随取随用 鸡蛋一次多煮几个 留着下次用 水果当天早上切 保证新鲜 避免氧化

菜谱创建时间：2020-05-26 10:16:57