减脂早餐

作者： kimi-jake

用料

• 鸡蛋 2个
• 鸡胸肉 4块
• 生菜 4片
• 豆皮 1张
• 西红柿🍅 1个

减脂早餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉提前腌好，早上放少量油煎熟

步骤 2

2个鸡蛋煎熟，之中一个的蛋黄省略，增加的蛋白质，蛋黄一个足够！

步骤 3

西红柿🍅切片备用

步骤 4

所有食材放进豆皮上待卷

步骤 5

卷好的样子！

步骤 6

开吃！

减脂早餐的小贴士

酱料我用的海天豆瓣黄酱，有点咸，需要少放啊！

菜谱创建时间：2020-05-26 09:35:31