清爽低脂的凉拌鸡丝

作者： 爱笑的山楂

用料

• 鸡腿 适量
• 木耳 适量
• 香葱（黄瓜） 适量
• 酱油 适量
• 糖 少量
• 盐 适量
• 大蒜 熟芝麻（可不放）
• 醋 适量

清爽低脂的凉拌鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡腿煮熟后去皮撕成条状（撕不好可以用刀切）

步骤 2

处理好的木耳和葱花切丝

步骤 3

装入盆中，准备放调味料

步骤 4

依次放入糖、盐、酱油、醋、蒜末、熟芝麻（可不加）

步骤 5

搅拌均匀装盘即可

清爽低脂的凉拌鸡丝的小贴士

☞喜欢吃辣的朋友可以放些辣椒油，味道更好 ☞木耳用凉水或温水泡发，不要用开水，便于吸收足够的水分，泡的时间也不要过长（泡好即可），用沸水焯熟即可。 ☞可根据个人口味更改材料 ☞作者没有其他青菜了，所以放的葱丝，大家可以自行更改哈！

菜谱创建时间：2020-05-25 23:09:06