鸡胸肉,胡萝卜,黄瓜切丁,蒜末,大葱,大蒜切碎
鸡胸肉用淀粉,生抽,白胡椒粉和糖抓匀腌制一会0分钟
锅里热油先炒胡萝卜,一个是因为胡萝卜不容易软,另一个胡萝卜素是脂溶性的,炒2-3分钟盛出备用
锅里加一点油,炒香蒜和大葱
倒入鸡胸肉翻炒
炒制表面微焦
加入蚝油,生抽,继续翻炒上色
倒入黄瓜,胡萝卜丁翻炒均匀后倒入3勺红油辣椒,2勺藤椒油,盐和老抽
倒入一碗高汤或者是热水,大火烧开转中火煮3-5分钟
汤汁浓稠后关火,撒入蒜苗,翻炒均匀
最后煮面条,捞出沥干水,拌匀即可
非常简单快手的拌面