减脂必备蔬菜三明治

作者： 煎饼果子l

夏季不想吃饭必备！ 我一个不爱生吃生菜的人都觉得好吃 😋

用料

• 鸡蛋🍳
• 肉松
• 烤肠/火腿
• 西红柿🍅
• 生菜🥬
• 培根🥓

减脂必备蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

将鸡蛋、培根、火腿/香肠下入锅中煎好备用

步骤 2

🥪

步骤 3

下层铺一层保鲜膜，放入两片生菜后再依次叠加鸡蛋、西红柿、肉松、火腿、培根，最后再盖上两层生菜（喜欢吃番茄酱的话可以在鸡蛋下方挤入适量番茄酱）

步骤 4

将保鲜膜包裹好蔬菜三明治（可用牙签稍微固定一下四个角）

步骤 5

对半切开后的三明治好看又好吃

步骤 6

❤️

减脂必备蔬菜三明治的小贴士

1.材料根据个人喜好放。 火腿跟烤肠可以二选一建议大家放烤肠，烤肠的香味绝了。 2.煎培根的时候要冷锅小火，可不用放油

菜谱创建时间：2020-05-25 13:52:11