减脂便当|紫薯燕麦团☆胡萝卜丁☆青椒红椒炒鸡胸肉☆番茄酱☆卡路里减半的沙拉酱

作者： 不轻易下凡的小仙女

减脂真的好难

用料

• 鸡胸肉 块
• 胡萝卜 根
• 青椒 个
• 红椒 个
• 紫薯 个
• 燕麦 克
• 牛奶

减脂便当|紫薯燕麦团☆胡萝卜丁☆青椒红椒炒鸡胸肉☆番茄酱☆卡路里减半的沙拉酱的做法步骤

步骤 1

紫薯直接蒸着吃其实挺好吃的，但是我还剩了好多燕麦片，就把紫薯和燕麦片和一起，加点牛奶团成饭团的样子，多了的直接放冷冻，第二天热一热就装盒里，很方便。

减脂便当|紫薯燕麦团☆胡萝卜丁☆青椒红椒炒鸡胸肉☆番茄酱☆卡路里减半的沙拉酱的小贴士

今日便当，有点简陋了，但是我一定会瘦的‎|•'-'•)و✧

菜谱创建时间：2020-05-25 10:25:05