鸡胸肉松（无糖）

作者： 吃货的命减肥的心

作业

用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒 适量
• 生抽 适量
• 姜片 适量

鸡胸肉松（无糖）的做法步骤

步骤 1

姜片➕料酒冷水下锅煮熟，煮8-10分钟，闷8-10分钟。

步骤 2

煮好的鸡胸放凉捶打撕条。

步骤 3

撕好的鸡胸（过程是痛苦的）

步骤 4

刚下锅时（少量慢慢的加点生抽）

步骤 5

炒至微黄，感觉干了就出锅。

步骤 6

放凉。放入搅拌机打碎。

步骤 7

肉松就做好啦😄

菜谱创建时间：2020-05-24 19:28:11