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快手低脂酸汤肥牛全麦面(减脂期也可以吃)的做法

快手低脂酸汤肥牛全麦面(减脂期也可以吃)

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作者: 顾长庚
顾长庚

用料

快手低脂酸汤肥牛全麦面(减脂期也可以吃)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切丝,蒜切片,香菇切小朵(没有可不放,我是因为家里刚好最后剩几朵,又没有葱了才用的)。金针菇、豆芽切去根部,洗干净。青红椒切圈。

步骤 2

肥牛、金针菇、豆芽焯水至断生后捞出。肥牛备用,金针菇和豆芽装盘。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅里放少许油,放入姜蒜和香菇炒香,把酸汤肥牛酱倒进去翻炒。我用的味达美的酱。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水,煮沸,放入面条,再次沸腾之后放入肥牛。先把熟了的肥牛捞出,再把煮好的面捞出。摆好盘,将酸汤倒入碗里。撒上青红椒圈作为装饰,没有可以不放。

快手低脂酸汤肥牛全麦面(减脂期也可以吃)的小贴士

上面有放用的酸汤肥牛酱的营养成分表,热量很低,减脂期也无压力。

菜谱创建时间:2020-05-23 19:23:15
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